Corsi per il benessere e lo sport

 

Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere

Jim Rohn

In questa sezione dedicata al benessere, potete trovare tante proposte di corsi di “movimento” che hanno però lo scopo principale di ritrovare la flessibilità perduta e lo star bene nel nostro corpo, favorire il benessere psico-fisico, aiutarci a diminuire lo stress, migliorare la creatività e le prestazioni sportive e artistiche … insomma, imparare a star meglio con noi stessi!  

I corsi si effettuano in aula presso la nostra sede e segnaliamo che tutte le norme Covid (santificazione, distanziamento, misurazione della temperatura) sono perfettamente rispettate in modo da dare a tutti la possibilità di venire tranquillamente in Associazione!  

Come abbiamo fatto negli scorsi mesi, è ancora possibile effettuare delle lezioni online con Patrizia Leonet. Informazioni su richiesta contattando la nostra segreteria al 338 6882100.

I NOSTRI CORSI

Corso di Posturale, Pilates & Stretching

Come tonificare il corpo per favorire l’allineamento della colonna e un maggior benessere.

Docente Patrizia Leonet
Giorno sabato
Orario 12.15 / 13.15
Inizio 9 ottobre 2021
Tipologia collettivo
Numero incontri 4 al mese di 1 ora

Corso di Feldenkrais

Come trovare modalità di movimento più congeniali e efficienti per ritrovare la flessibilità perduta.

Docente Patrizia Leonet
Giorno sabato
Orario 11.00 / 12.00
Inizio 9 ottobre 2021
Tipologia collettivo
Numero incontri 4 al mese di 1 ora

Corso di NIA Dance

Nia è gioia del movimento, è divertimento, è un’attività cardiovascolare che non danneggia le articolazioni

Docente Patrizia Leonet
Giorno sabato
Orario 9.45/10.45
Inizio 9 ottobre 2021
Tipologia collettivo
Numero incontri 4 al mese di 1 ora

Corso di musico-arteterapia

Un piacevole modo di  sperimentare noi stessi! Il tema simbolico sarà quello delle stagioni come cambiamento fuori e dentro di noi.

Docente Ernestina Zavarella
Giorno lunedì
Orario 17.30 / 19.30
Inizio 4 ottobre 2021
Tipologia collettivo
Numero incontri 4 al mese di 1 ora e 30 minuti

Laboratorio di musico-arteterapia

Un laboratorio che si effettua un sabato al mese per scoprire i benefici dell’arte e della musico terapia.

Docente Ernestina Zavarella
Giorno sabato
Orario 16.00 / 19.00
Inizio 6 novembre 2021
Tipologia collettivo
Numero incontri 1 al mese per 3 mesi

Corso di armonizzazione posturale

Elementi di shiatsu, pilates e ginnastica posturale fusi insieme per migliorare la propria postura.

Docente Maria Pia Rosati
Giorno mercoledì
Orario 18.00 / 19.00
Inizio 6 ottobre 2021
Tipologia collettivo
Numero incontri 4 al mese di 1 ora
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