Corso di Feldenkrais

Grazie al metodo Feldenkrais potremo migliorare la postura, la respirazione, aumentare la percezione di sé, migliorare la creatività, le prestazioni sportive e artistiche, ridurre i dolori articolari e il mal di schiena.

Il metodo Feldenkrais, “la consapevolezza attraverso il movimento”, insegna, attraverso l’esplorazione di movimenti inusuali e piacevoli, a trovare modalità di movimento più congeniali ed efficienti per ritrovare la flessibilità perduta. Grazie al corso di Feldenkrais si riorganizza e riallinea l’apparato scheletrico, le articolazioni delle spalle e delle anche, migliorando e aumentando la gamma di movimenti. Ogni lezione del metodo Feldenkrais ha un tema diverso e da informazioni e movimenti nuovi. È adatto a tutti !

Benefici: migliora la postura, migliora la respirazione, aumenta la percezione di sé, migliora la creatività e le prestazioni sportive e artistiche, riduce i dolori articolari e il mal di schiena.

Le lezioni di Feldenkrais si effettuano in tuta o abbigliamento comodo e calzini. Necessario il tappetino. Se avete il vostro consigliamo portarlo, altrimenti possiamo fornirvi quello in dotazione dell’Associazione.

“Se sai ciò che fai, puoi fare ciò che vuoi” Cit. Moshe Feldenkrais

Moshe Feldenkrais: ingegnere, fisico, scienziato, ricercatore, prima cintura nera di Judo in Europa. Partendo dalle sue conoscenze scientifiche e dalla sua padronanza delle arti marziali, elaborò dalla fine degli anni ’30 in poi, un metodo rivoluzionario di educazione somatica che comprende migliaia di esercizi. Le intuizioni di Feldenkrais sulla consapevolezza, sul movimento e sul funzionamento del sistema nervoso sono oggi universalmente riconosciute.

Patrizia Leonet: da 34 anni nel campo del Fitness e delle discipline olistiche che si occupano di benessere psicofisico. Curriculum completo cliccando qui! Nel video qui di seguito sarà proprio Patrizia a raccontarci e spiegarci il Feldenkrais 😊.