Corso di posturale, pilates & stretching

In questo corso faremo molti movimenti del Pilates di tonificazione del “core” cioè il centro del corpo, delle gambe e dei glutei abbinandoli alla respirazione, portando attenzione all’allineamento della colonna. Verranno abbinati esercizi di altre discipline di posturale e di stretching.

Grazie quindi alla sinergia armoniosa di movimenti ed esercizi potremo allungare e tonificare la muscolatura.

Avremo così molti benefici e una lezione sempre diversa e stimolante per il corpo e la mente.

La lezione si effettua in tuta o abbigliamento comodo e calzini. Necessario il tappetino. Se avete il vostro consigliamo portarlo, altrimenti possiamo fornirvi il nostro.

A guidarvi per raggiungere un maggior benessere tramite il Pilates e lo Stretching: Patrizia Leonet: da 34 anni nel campo del Fitness e delle discipline olistiche che si occupano di benessere psicofisico. Curriculum completo cliccando qui!

Scheda corso

Docente Patrizia Leonet
Giorno sabato
Orario 09.45 / 10.45
Inizio 8 ottobre 2022
Numero incontri 4 al mese di 1 ora
Tipologia collettivo
Costo mensile € 50,00
Pacchetto 3 mesi € 140,00

Possibilità di effettuare lezioni con Patrizia Leonet con modalità online come segue:

LUNEDI’
Feldenkrais ore 18.30/20.30
Nia Dance ore 19.30/20.30

MERCOLEDI’
Feldenkrais ore 9.00/10.00
Pilates & Stretching ore 10.00/11.00

SABATO
Nia Dance ore 10.00/11.00
Feldenkrais ore 11.00/12.00

Costo mensile:
€ 40,00 per 4 lezioni di un’ora ognuna di una singola disciplina
oppure
€ 60,00 per 8 lezioni di un’ora ognuna a scelta tra le varie discipline

Informazioni scrivendoci tramite il modulo qui sotto o chiamando il 338 6882100. Possibilità di una prima lezione di prova su richiesta,

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