Corso di posturale, pilates & stretching
In questo corso faremo molti movimenti del Pilates di tonificazione del “core” cioè il centro del corpo, delle gambe e dei glutei abbinandoli alla respirazione, portando attenzione all’allineamento della colonna. Verranno abbinati esercizi di altre discipline di posturale e di stretching.
Grazie quindi alla sinergia armoniosa di movimenti ed esercizi potremo allungare e tonificare la muscolatura.
Avremo così molti benefici e una lezione sempre diversa e stimolante per il corpo e la mente.
La lezione si effettua in tuta o abbigliamento comodo e calzini. Necessario il tappetino. Se avete il vostro consigliamo portarlo, altrimenti possiamo fornirvi il nostro.
A guidarvi per raggiungere un maggior benessere tramite il Pilates e lo Stretching: Patrizia Leonet: da 34 anni nel campo del Fitness e delle discipline olistiche che si occupano di benessere psicofisico. Curriculum completo cliccando qui!
Scheda corso |
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Docente | Patrizia Leonet |
Giorno | sabato |
Orario | 09.45 / 10.45 |
Inizio | 8 ottobre 2022 |
Numero incontri | 4 al mese di 1 ora |
Tipologia | collettivo |
Costo mensile | € 50,00 |
Pacchetto 3 mesi | € 140,00 |
Possibilità di effettuare lezioni con Patrizia Leonet con modalità online come segue:
LUNEDI’
Feldenkrais ore 18.30/20.30
Nia Dance ore 19.30/20.30
MERCOLEDI’
Feldenkrais ore 9.00/10.00
Pilates & Stretching ore 10.00/11.00
SABATO
Nia Dance ore 10.00/11.00
Feldenkrais ore 11.00/12.00
Costo mensile:
€ 40,00 per 4 lezioni di un’ora ognuna di una singola disciplina
oppure
€ 60,00 per 8 lezioni di un’ora ognuna a scelta tra le varie discipline
Informazioni scrivendoci tramite il modulo qui sotto o chiamando il 338 6882100. Possibilità di una prima lezione di prova su richiesta,