Corso di Nia Dance

CORSO DI NIA DANCEUn corso di Nia Dance è gioia del movimento, è divertimento, è un’attività cardiovascolare che non danneggia le articolazioni. Unisce i principi di 9 forme di movimento: 3 tecniche di arti marziali, 3 tecniche di danza e 3 tecniche corporee e di autoguarigione. Allena forza ed equilibrio, unisce l’espressività della danza alla forza e alla precisione delle arti marziali e alla saggezza e consapevolezza delle terapie corporee.
Agisce positivamente sul corpo ma anche sulla mente, sulle emozioni, sensazioni e sullo spirito, attraverso 52 movimenti di base combinati sempre in modi diversi.

Benefici: stimola il piacere di vivere il proprio corpo, aiuta la perdita di peso e sviluppa il tono muscolare, aumenta l’energia, la forza, la flessibilità e l’agilità, migliora la postura, la stabilità e l’equilibrio, riduce lo stress, rinforza il sistema nervoso, migliora la concentrazione, stimola la creatività e migliora l’autostima e la fiducia in se stessi.

La lezione si effettua in tuta o abbigliamento comodo e calzini. Necessario il tappetino. Se avete il vostro consigliamo portarlo, altrimenti possiamo fornirvi quello in dotazione dell’Associazione.

A guidarvi alla scoperta della Nia Dance: Patrizia Leonet: da 34 anni nel campo del Fitness e delle discipline olistiche che si occupano di benessere psicofisico. Curriculum completo cliccando qui!

Scheda corso in aula

Docente Patrizia Leonet
Giorno sabato
Orario 9.45 / 10.45
Inizio 8 ottobre 2022
Numero incontri 4 al mese di 1 ora
Tipologia collettivo
Costo mensile € 50,00
Pacchetto 3 mesi € 140,00

Possibilità di effettuare lezioni con Patrizia Leonet con modalità online come segue:

LUNEDI’
Feldenkrais ore 18.30/20.30
Nia Dance ore 19.30/20.30

MERCOLEDI’
Feldenkrais ore 9.00/10.00
Pilates & Stretching ore 10.00/11.00

SABATO
Nia Dance ore 10.00/11.00
Feldenkrais ore 11.00/12.00

Costo mensile:
€ 40,00 per 4 lezioni di un’ora ognuna di una singola disciplina
oppure
€ 60,00 per 8 lezioni di un’ora ognuna a scelta tra le varie discipline

Informazioni scrivendoci tramite il modulo qui sotto o chiamando il 338 6882100. Possibilità di una prima lezione di prova su richiesta,

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