Corso di armonizzazione posturale

Elementi di Shiatsu, Pilates e Ginnastica posturale fusi insieme per migliorare la propria postura ma anche per alleviare quei disturbi della schiena dovuti a mal posizioni.

Gli esercizi che vengono eseguiti durante il corso aiutano, in più, a ripristinare e/o mantenere la mobilita’ articolare.

Durante le lezioni saranno effettuati anche esercizi di allungamento e potenziamento muscolare per rinforzare l’intero corpo. Il lavoro sarà effettuato in modo mirato e al contempo globale sulle necessità “corpo/mente”

Il corso è adatto a tutte le età.